Planner 2025 para editar no Canva e imprimir

Planner 2025 para editar no Canva e imprimir

10 outubro 2024

Depois de pouco mais de um mês de produção, finalmente consegui finalizar e lançar o Planner 2025 "That Girl", uma opção para você editar no Canva e imprimir como quiser.

O movimento That Girl ficou super popular no TikTok, incentivando as pessoas a buscarem uma vida mais saudável e equilibrada. O termo se refere àquela garota que tem uma rotina bem organizada, focada no bem-estar físico, emocional e mental.

A estética da capa do planner foi inspirada nessa tendência, mas com um objetivo ainda mais especial: ajudar você a avaliar diferentes áreas da sua vida e criar novos hábitos para transformar o que for necessário, sempre dentro da sua realidade. Nada de comparações com outras pessoas!

O foco aqui é ganhar clareza sobre o que você realmente quer para 2025. Além disso, você vai definir metas que são alcançáveis, mas também desafiadoras, para que possa atingir todo o seu potencial.

Bora conhecer o planner por dentro?

Planner 2025 para editar no Canva e imprimir

Inicialmente, a ideia era disponibilizar o planner finalizado em formato PDF, pronto para impressão. No entanto, permitir que você edite o template — alterando cores, fontes, formas, além de adicionar ou remover páginas — deixa o planner muito mais personalizado e adaptado às suas necessidades. Além disso, você pode imprimir o planner várias vezes e presentear quem quiser, sem gastar muito dinheiro!

O planner foi desenvolvido no formato A5 e contém, ao todo, 94 páginas, prontas para serem ajustadas de acordo com o que você realmente precisa.

• Capa
• Capas para cada mês
• Dados pessoais
• Calendário 2025
• Logins e senhas
• Visualizar e agir
• Fazer acontecer
• Autoavaliação da vida financeira
• Controle de parcelas
• Controle de gastos
• Anotações
• Visão de cada mês
• Planner mensal
• Avaliação mensal

Capas

O planner oferece duas opções de capa personalizável:

• Para Canva Pro: Uma capa com elementos abstratos e aquarela, onde você pode alterar a cor de fundo, das roupas, além do tom de cabelo e pele das mulheres. Os elementos em aquarela não podem ter as cores alteradas.
• Para Canva Grátis: Aqui, todos os elementos podem ter as cores modificadas, incluindo os ícones de autocuidado. A fonte da palavra "planner" é diferente da versão Pro, mas você pode explorar outras opções, como as fontes manuscritas gratuitas que listei em um post anterior. 

💬 Confira: 36 fontes manuscritas gratuitas para usar no Canva.

Visualizar e agir

Nestas duas páginas, você terá uma visão ampla de diferentes áreas da sua vida (finanças, estudos, família, carreira, saúde, vida social). O objetivo é descrever como essas áreas estão atualmente, como você deseja que estejam no fim do ano de 2025 e os passos necessários para alcançar essas mudanças.

💬 A inspiração para essa página veio de um post de sucesso aqui do blog: Como mudar de vida com um desafio de 30 dias.

Fazer acontecer

Aqui, você terá clareza sobre os aspectos que deseja começar, continuar, parar, experimentar, melhorar, tentar, aprender, ser e focar em 2025.

Autoavaliação da vida financeira, controle de parcelas e controle mensal de gastos

Essas páginas foram inspiradas em outros posts populares aqui do blog, como o Guia sobre como praticar o autocuidado financeiro.

Na página de autoavaliação, você refletirá sobre sua vida financeira atual e se comprometerá a melhorias mensais para atingir seus objetivos.

Além disso, o controle mensal de gastos ajudará a rastrear o movimento do seu dinheiro e identificar quais despesas estão pesando no seu orçamento. 

Também há um controle de parcelas, para que você não se perca ao longo do ano com as contas parceladas. Nele você tem espaço para anotar a data da compra, valor total, número de parcelas, valor da parcela e pode registrar cada mês que for pago. Multiplique a página de acordo com as suas necessidades!

Visão mensal e avaliação do mês

Cada mês tem uma página dedicada à visualização de coisas que você deseja começar, priorizar, melhorar e focar. Tudo deve estar alinhado com as metas que você estabeleceu nas páginas de “Visualizar e agir” e “Fazer acontecer”, pois grandes objetivos são atingidos através de pequenos passos diários.

Ao final de cada mês, você terá a chance de avaliar suas ações. Nessa página, você resumirá seu mês, destacando o que deseja repetir, os desafios que enfrentou, o que fez pela sua saúde, como gastou seu tempo e listará motivos de gratidão.

Visualize todas as páginas do planner clicando aqui.

Como acessar o planner para editar?

O acesso ao template editável custa R$29,99 e você adquire nesta página 👉 Template | Planner 2025 That Girl.

Após a confirmação de pagamento, você terá acesso aos links do modelo na área de membros. Depois é só editar como preferir, baixar em formato PDF para impressão, imprimir em casa ou levar até uma gráfica para fazer todo o processo.

O planner que você editar pode ser impresso tanto para uso pessoal quanto para uso comercial (revenda). A única restrição é que você não pode revender o template editável original. Isso significa que, após personalizar o planner de acordo com suas preferências, você tem a liberdade de imprimir e vender as cópias físicas. No entanto, a distribuição ou revenda do arquivo digital editável em si não é permitida.

 

Vantagens de personalizar e imprimir o seu próprio planner: 

Comprar o arquivo de um planner para editar e imprimir por conta própria é mais barato do que adquirir um planner já pronto por algumas razões:

1. Menor custo: A impressão de um planner pronto envolve despesas com papel, tinta e acabamento, que encarecem o produto final. Por isso você encontra planners até por R$300.
2. Menos trabalho: A parte mais difícil já foi feita, que foi criar cada página do planner, incluindo os calendários que dão um belo trabalho. 
3. Flexibilidade e personalização: Com um arquivo editável, você pode personalizar o planner de acordo com suas preferências antes de imprimir. Além disso, pode imprimir apenas as páginas que deseja ou adaptar o planner ao seu estilo.
4. Uso ilimitado: Ao comprar um arquivo, você pode imprimir o planner várias vezes, sempre que necessário.
5. Oportunidade de renda extra: Com um único arquivo editável, você pode criar diferentes planners personalizados. Se você tem uma impressora em casa, essa é uma excelente oportunidade para gerar renda extra. Basta editar o template de acordo com as preferências dos seus clientes, imprimir e vender os planners físicos. É uma maneira prática e lucrativa de aproveitar sua criatividade e transformar o arquivo em diversas opções de planejamento para diferentes públicos!

COMPRAR

Qualquer dúvida, é só deixar nos comentários! ♥

Cuidados com as axilas: como prevenir e reduzir manchas escuras

Cuidados com as axilas: como prevenir e reduzir manchas escuras

16 setembro 2024

As axilas escuras são um incômodo comum para muitas mulheres e podem impactar bastante a autoestima. Na maioria dos casos, quando não há um problema de saúde ou predisposição genética envolvida, essas manchas surgem principalmente devido ao atrito constante da pele, que gera inflamação e estimula a produção de melanina.

Antes de entrar no ponto principal deste post, é importante destacar que, embora a ideia de uma pele impecável e livre de manchas seja amplamente vendida no Instagram, é completamente normal que algumas partes do corpo sejam mais escuras que outras — e as axilas estão entre essas áreas.

A qualidade da nossa pele varia conforme a região. A pele do cotovelo, joelhos, virilha, e até do bumbum, tem suas particularidades, e a pele do corpo em geral é mais difícil de uniformizar.

Agora, voltando às axilas: sua própria anatomia favorece o atrito constante, e essa região tende a ser mais desidratada naturalmente. O resultado? Maior chance de manchas!

Então, o que podemos fazer é aprender a gerenciar esse processo e evitar que o escurecimento se agrave. Prontas para as dicas? Vamos lá!

Spoiler: o ouro está no final do post, com uma fórmula para você manipular.

 

01. Sempre use um creme de barbear ao depilar as axilas

Pode ser um condicionador, óleo de banho ou um creme específico para depilação, mas jamais passe a lâmina a seco! O processo de depilação já provoca um desgaste das células da pele, e o corpo interpreta isso como uma agressão. Para se proteger, ele aumenta a produção de melanina na região, o que pode resultar em hipercromia pós-inflamatória, ou seja, o famoso escurecimento da pele.

02. Tenha direção e firmeza ao depilar

Talvez você já tenha notado que os pelos não crescem na mesma direção. Ao passar a lâmina de qualquer jeito, tentando remover tudo de uma vez, você pode acabar causando pequenos cortes e até mesmo pelos encravados. Não precisa fazer um mapeamento profissional dos pelos, mas observe a direção do crescimento e use a lâmina com firmeza. Assim, você evita a necessidade de passar várias vezes no mesmo lugar.

03. Use desodorantes hidratantes 

A pele das axilas carece de uma camada protetora crucial para manter sua hidratação, o chamado manto hidrolipídico (ou barreira cutânea). Sem essa camada, a pele se torna áspera e desidratada. Por isso, é essencial optar por desodorantes com propriedades hidratantes, pois a hidratação cosmética ajuda a compensar essa falta de hidratação natural, mantendo a pele mais saudável e macia.

04. Faça esfoliação pelo menos 2x na semana

Assim como qualquer área que esteja dobrada ou em contato constante com outra pele, a área das axilas precisa de uma atenção especial na higienização. Tudo o que você aplica ali fica retido de forma diferente em comparação a regiões como o rosto ou as costas. Isso significa que é preciso ter mais atenção ao remover o desodorante, já que só o sabonete no banho pode não ser suficiente.

Por isso, é essencial fazer uma esfoliação suave pelo menos duas vezes por semana para eliminar qualquer resíduo de produto. Restos de desodorante podem oxidar e ressecar ainda mais a pele, o que também contribui para o aparecimento de manchas.

05. Use niacinamida para controlar o escurecimento

A niacinamida é um dos meus ingredientes favoritos para o cuidado das axilas! Ela é super versátil: hidrata, aumenta os níveis de ceramidas, age como antioxidante, bloqueia sinais inflamatórios e ainda ajuda a prevenir o escurecimento.

Você pode usar a niacinamida a qualquer hora do dia, mas eu costumo recomendar que seja aplicada sozinha, sem desodorante. Por isso, a dica é usá-la após o último banho do dia, antes de dormir, para aproveitar todos os seus benefícios.

Este estudo de 2013 teve como objetivo avaliar a eficácia de um creme de niacinamida a 4% e um creme de desonida a 0,05%, em comparação com o placebo, no tratamento da hiperpigmentação axilar. Participaram 24 mulheres, com idades entre 19 e 27 anos, todas com axilas hiperpigmentadas (fototipos III-V), e o tratamento foi realizado ao longo de 9 semanas.

Fotografias mostrando uma excelente resposta clínica ao tratamento. (A) Axilas em uma mulher de 22 anos, tratada com niacinamida (imagem à esquerda). (B) O lado tratado com desonida em uma mulher de 25 anos no início e após 9 semanas de tratamento (imagem à direita).

Tanto a niacinamida quanto a desonida demonstraram uma melhora colorimétrica significativa em relação ao placebo. No entanto, a desonida apresentou um efeito despigmentante mais acentuado em comparação com a niacinamida.

Os resultados podem ser atribuídos às propriedades antimelanogênicas da desonida e às propriedades anti-inflamatórias da niacinamida. 

Vale lembrar que, por ser um medicamento, a desonida só deve ser utilizada sob prescrição de um profissional habilitado. Já a niacinamida, por ser um ingrediente cosmético, pode ser recomendada por esteticistas e manipulada em farmácias de manipulação.

Como usar a niacinamida para clarear manchas nas axilas:

Ela precisa estar numa fórmula livre de ácidos sensibilizantes, como no sérum da Principia e no creme clareador para virilha e axilas DAUF. Você pode, ainda, manipular a seguinte fórmula que, além de clareadora, também é calmante:

Não há nenhuma restrição para o uso deste creme manipulado, a menos que você tenha alergia a algum dos ingredientes da fórmula. Vale lembrar que, por conter manteiga e óleo de girassol, o creme pode acabar manchando a roupa, então é melhor usá-lo com uma regata ou blusa mais velha.

Se você achou este post útil, compartilhe com alguém! Seu comentário e compartilhamento são o incentivo perfeito para criar mais conteúdos como este!

O que fazer para sumir com as estrias? 3 opções de tratamentos

O que fazer para sumir com as estrias? 3 opções de tratamentos

30 agosto 2024

Ultimamente, tenho visto algumas pessoas sugerindo o uso de clara de ovo, gel de babosa, suco de limão e até açúcar branco para sumir com as estrias — como esteticista, isso me aterroriza bastante!

As estrias são uma das preocupações estéticas corporais mais comuns, e quando alguém busca tratamento, faço questão de explicar a fisiopatologia por trás delas. Assim, fica mais claro o que realmente pode ou não ser esperado de um tratamento.

Continue Lendo

36 fontes manuscritas gratuitas para usar no Canva

36 fontes manuscritas gratuitas para usar no Canva

08 agosto 2024

As fontes manuscritas são super versáteis: elas aparecem em praticamente todo tipo de convite (especialmente os de casamento), em títulos, logotipos, design de sites, embalagens de produtos e até mesmo nas tatuagens da galera.

Com tantas opções disponíveis no Canva, encontrar a fonte perfeita para o seu estilo pode levar um tempinho. Para facilitar sua vida, eu fiz uma curadoria de fontes manuscritas gratuitas para você testar no seu próximo design.

Todas as fontes que imitam a escrita humana são consideradas fontes manuscritas, cursivas ou script. Possuem hastes e serifas livres, e são muito usadas em trabalhos gráficos como convites, por trazer traços tradicionais que remetem aos primórdios da escrita. De maneira geral, transmitem classe, tradição, elegância e antiguidade.

Dicas para usar fontes manuscritas no Canva

Com tantas opções neste post, com certeza algumas vão chamar sua atenção, e isso é ótimo! Agora, para garantir que você aproveite ao máximo suas escolhas, aqui vão 3 dicas práticas:

1. Usar uma fonte manuscrita com todas as letras maiúsculas pode distorcer a textura da fonte e, o mais importante, tornar o texto super difícil de ler. Em vez disso, experimente colocar apenas a primeira letra de cada palavra em maiúscula para um resultado mais equilibrado e visualmente atraente.
2. No fim das contas, não importa o quão bonita seja uma fonte, se não for legível, ela não vai cumprir seu papel. Quando escolher uma fonte manuscrita para seu design, sempre pense na legibilidade e em como ela vai aparecer para o seu público.
3. As fontes manuscritas são perfeitas para detalhes ou citações, dando aquele toque especial, mas o texto principal deve ser sempre fácil de ler. O segredo é encontrar o equilíbrio entre as fontes estilizadas e as legíveis — seu design vai agradecer!

36 fontes manuscritas gratuitas para usar no Canva

1. Hello Paris Script
2. Boho Script
3. Billion Miracles
4. Abramo
5. Beautifully Delicious
6. Simple Serenity
7. Westonia
8. Soft Whisperings
9. West Byanetta
10. Perfumiere Script
11. Symphony
12. Moontime

1. Brilliant Signature 3
2. Aniyah
3. Gravity 1
4. Gravity 2
5. Eyesome Script
6. Shelley Script
7. Blastine
8. Amsterdam Two
9. Bellaboo
10. Blosta Script
11. Flatlion
12. Billion Miracles

1. Gistesy
2. Le Jour Script
3. Jonathan
4. Hello January
5. Un Jour Merveilleux
6. Burgues Script
7. Meow Script
8. New Icon Script
9. TT Lovelies Script
10. The Bigmarker
11. Soul Adventures
12. Buongiorno Rastellino

Para utilizar as fontes gratuitas listadas neste post, basta digitar seus respectivos nomes na barra de pesquisa de fontes do Canva! 

• Continue lendo: 3 dicas para combinar fontes manuscritas no Canva