Como fazer um orçamento e administrar o seu salário

Como fazer um orçamento e administrar o seu salário

14 junho 2025

Saber administrar o próprio salário é uma parte essencial da responsabilidade financeira de uma mulher adulta e consciente.

Conforme envelhecemos, muitas mudanças tornam a vida mais real e nos fazem perceber o quanto certas decisões, especialmente as financeiras, são importantes. Não basta apenas cuidar das contas do dia a dia; é preciso pensar em estratégias de investimento, reduzir dívidas e construir uma boa reserva de emergência. Mas como fazer tudo isso se você não cuida da sua principal fonte de renda: o seu salário?

Tenha um orçamento financeiro claro

Se você quer alcançar equilíbrio financeiro, precisa ter clareza sobre seus rendimentos, seus gastos e o quanto realmente tem disponível para honrar seus compromissos. E é aí que entra o orçamento financeiro: uma ferramenta essencial para organizar sua vida financeira. Mas você sabe por onde começar?

Um dos primeiros passos é o apontamento de despesas (também chamado de controle de gastos). Aqui, a ideia é simples: 

Durante 30 dias, anote absolutamente todos os seus gastos — até os menores — e separe por categorias, como alimentação, moradia, transporte, saúde, etc.

 Veja um exemplo:

Esse registro deve ser feito com dedicação e disciplina. Você pode fazer isso em um caderno, planner ou caderneta. Anotar tudo à mão, com papel e caneta, te ajuda a se conectar mais com esse novo hábito e torna o processo mais consciente.

Se preferir, você pode baixar e imprimir uma folha personalizada que eu criei especialmente para isso.

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Montando o seu orçamento:

Com os seus gastos mapeados ao longo do mês, você já terá uma visão clara de quanto está gastando em cada área da sua vida — e, o mais importante, para onde está indo cada centavo do seu salário.

Agora, é hora de transformar essas informações em um orçamento prático, como na imagem abaixo:

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Na parte de RENDA, anote a data em que o valor foi recebido, a descrição (salário, renda extra) e o valor líquido, ou seja, o que realmente caiu na sua conta.

Na parte de DESPESAS, você vai listar o total gasto em cada categoria registrada durante o mês. 

Por exemplo: se gastou R$800 com alimentação e R$170 com transporte, esses serão os valores informados. Se houver contas com vencimento fixo, como água, energia e cartão de crédito, você também pode colocar as datas correspondentes. No final, faça a soma de todas essas despesas.

Em RESUMO, registre o valor total recebido no mês (incluindo o salário e qualquer renda extra), o total das suas despesas e, por fim, veja qual foi a diferença entre uma coisa e outra. Seu saldo foi positivo ou negativo?

Na seção de ANOTAÇÕES, escreva o que você pretende ajustar no próximo mês. Reduzir gastos com transporte? Parar de comprar lanchinhos? Isso te ajuda a manter o foco e a criar metas financeiras realistas.

O que o seu orçamento está te dizendo?

Você tem vivido de acordo com o que seus rendimentos permitem?

Se sim, parabéns! Continue monitorando suas finanças com atenção e aproveite esse equilíbrio para traçar metas financeiras que te ajudem a realizar seus sonhos.

• Leia também: 5 sinais de que você cuida mal do seu dinheiro

Agora, se você gasta mais do que ganha, é hora de fazer mudanças no seu estilo de vida. Como as despesas básicas já consomem boa parte da sua renda, é essencial observar com cuidado os gastos variáveis — como as comprinhas na Shopee ou aquele docinho depois do almoço. Sozinhos, eles parecem inofensivos, mas somados ao longo do mês podem comprometer completamente o seu orçamento.

Antes de fazer qualquer compra, faça uma pausa e se pergunte:

• Eu realmente preciso disso agora?
• Se preciso, há uma versão mais acessível?

Muitos dos seus gastos podem ser motivados pela busca de satisfação emocional, e não pela real necessidade do produto ou serviço.

A partir de agora, pratique o consumo consciente: pare, pense e escolha com clareza. 

Veja: Como praticar o autocuidado financeiro

Esse modelo de orçamento é uma forma simples e prática de começar a administrar o seu salário — ideal para quem deseja assumir o controle da própria vida financeira e fazer um uso mais consciente do dinheiro.

A proposta aqui é te incentivar a parar, refletir sobre como o seu dinheiro está sendo gasto e, a partir disso, fazer escolhas mais inteligentes e alinhadas com seus objetivos.