5 dicas que te ajudarão a alcançar todas as suas metas

5 dicas que te ajudarão a alcançar todas as suas metas

21 agosto 2018

Você tem a sensação de que nunca chegará ao fim dos seus projetos? Sempre que inicia algo, começa com euforia, mas ao longo do caminho se cansa e deixa de lado? Você não está sozinha, eu fui assim e confesso que ainda luto para não ter recaídas. rs

Mudei alguns hábitos e adquiri costumes que me ajudam manter o foco para realizar e alcançar todos os objetivos que me proponho. E hoje eu quero compartilhar as dicas especialmente com você!

1. Limite o número de objetivos! 

Eu não te conheço, mas você chegou até aqui e provavelmente deve ser igual a mim: tem muitas ideias, imagina muitos projetos, é ansiosa e quer realizar tudo rapidamente. Mas ai você atropela todos os seus objetivos, pois começa a fazer muitas coisas ao mesmo tempo e, no fim, acaba não alcançando nenhum. 

Comece a limitar seus objetivos e priorizar os mais importantes, dessa forma não ficará sobrecarregada. 

Antes, o meu maior problema era iniciar muitas coisas e não finalizar nenhuma. Hoje, me limito a um objetivo por vez, assim chego ao fim do que foi iniciado e finalizo muito satisfeita! 

#DICA:

• Faça uma lista com todas as suas ideias para visualizá-las com clareza. 
• Priorize a mais importante e sinalize a que fará primeiro. 
• Em seguida, concentre-se em atingir apenas essa meta, só pule para a próxima quando alcançá-la. 

2. Seus objetivos devem ser PRECISOS! 

Quanto mais preciso for seu objetivo, mais fácil será de visualizar as ações que você colocará em prática para atingi-lo. Para isso, use o método SMART, uma técnica popularmente usada para auxiliar num planejamento eficiente. 

SMART é um acrônimo de um termo em inglês: Specific, Menssurable, Achievable, Realistc e Time-based. 

Ou seja, seu objetivo deve ser específico, mensurável, atingível, realista e temporal. 

1. ESPECÍFICO – Qual resultado deseja obter? Especifique ao máximo o que irá realizar. 
2. MENSURÁVEL – Você conseguirá medir o resultado? Ou seja, saber se o objetivo foi alcançado? 
3. ATINGÍVEL – Quais etapas irá seguir para atingir sua meta? Elas precisam ser possíveis de ser realizadas, para não resultar em frustração!
4. REALISTA – Seu objetivo é realmente possível de ser cansado? 
5. TEMPORAL - Qual prazo para atingir seu objetivo? Sem data, ele pode ficar perdido! 

Respondendo essas perguntas você já consegue realizar um plano de ação para iniciar seu trabalho! 

3. Execute em pequenas tarefas! 

Divida seu objetivo em pequenas tarefas para realizar passo a passo, quanto menor forem elas, menos será a sensação de “não vou conseguir”. 

“De grão em grão a galinha enche o papo!”

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4. Siga firme e não desista! 

Cada uma das tarefas executadas será um passo a frente que te levará mais perto do seu objetivo. Caso o desânimo apareça, visualize-se com seu objetivo alcançado: como você se sentirá quando isso acontecer? O que conseguirá? 

5. Comemore pequenas conquistas! 

É importante celebrar seus progressos, isso lhe mantém ainda mais motivada e dá mais gás para seguir em frente. Faça ou se presenteie com algo, por menor e mais simples que seja. 

Tenho o costume de comprar um bolo de aniversário – destes de supermercado - para comemorar cada trabalho realizado aqui no blog. Foi uma forma gostosa que encontrei de me parabenizar por não desistir e ter conseguido alcançar!

Quando mudamos os pensamentos, mudamos a vida. Mude seus hábitos ruins: não pratique a auto-sabotagem, não desista de você e nem dos seus objetivos!

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