24 Afirmações positivas para usar diariamente

18 março 2018
Quantas vezes você pensou sobre si mesma e se sentiu insuficiente? Quantas vezes repetiu "não posso" "não consigo"? Na maioria das vezes pensamos sobre as coisas ao nosso redor de maneira negativa, falamos incontáveis vezes sobre o que não queremos que aconteça, em vez de direcionar o pensamento em coisas que queremos muito; coisas boas. Horas e horas perdidas se auto crucificando, pensando nos erros do passado, nas oportunidades perdidas, nas coisas que poderiam ter sido feitas diferentes e não fizemos. 

Somos cruéis ao falar de nós mesmas: "fui tão estúpida por ter feito isso!" "sou muito trouxa" "estou cansada" "sou feia" "nunca conseguirei fazer isso". Há muita autocrítica e ideias negativas enraizadas em nosso subconsciente - parte da mente onde as crenças, hábitos e comportamentos são reforçados, tudo o que você conseguir impregnar em sua mente subconsciente, o mesmo aceitará como verdade.


É através do ASMR e meditação guiada (reprogramação mental) que estou reeducando a minha mente, e foi com eles que aprendi que a afirmação é uma ferramenta poderosa que pode nos ajudar a criar uma perspectiva mais positiva e minimizar os padrões negativos que acostumamos nosso subconsciente. No entanto, para que funcionem, você precisa falar, anotar e pensar nas afirmações constantemente. 


Uma antiga máxima oriental diz:
As coisas que você pensa, acontecem. Você tende a se tornar aquilo que pensa de si mesmo. Aumente sua auto-estima. Afirme que tem possibilidades maiores do que as que apareceram até hoje. Não se autolimite, nem mesmo em seus pensamentos. Veja-se sempre melhor do que sempre foi.

Hoje eu trouxe algumas afirmações positivas para que você comece a praticar. Pegue um caderno, bloco de anotações ou post-it, repita-as em voz alta e deixe-as em um lugar onde você possa ver com frequência!
  1. Eu escolho deixar de lado tudo o que não me serve e não me faz bem!
  2. Ao desafiar meus medos, me tornarei mais forte!
  3. Eu acredito em mim!
  4. Estou disposta a sair da minha zona de conforto e fazer mudanças!
  5. Transformo minhas limitações em possibilidade!
  6. Sou digna dos meus sonhos e os tornarei realidade!
  7. Transformo minhas limitações em possibilidades!
  8. Eu tenho a sabedoria e a coragem necessárias para tornar meus sonhos realidade!
  9. Eu me amo, incondicionalmente!
  10. Não permito que meu passado me defina ou me limite!
  11. Sou digna de todo amor e alegria que a vida tem para oferecer!
  12. Eu já tenho tudo que eu preciso para criar a vida que desejo!
  13. Permito que todas as coisas boas entrem em minha vida!
  14. A fonte da minha prosperidade está dentro de mim!
  15. Eu confio em mim!
  16. Eu sou bonita, por dentro e por fora!
  17. Eu tenho força de vontade!
  18. Eu sou forte!
  19. Deixo ir tudo que me tira a paz!
  20. Eu não sou o meu passado!
  21. Agradeço tudo o que tenho e está por vir!
  22. Me liberto de tudo aquilo que me prende e me atrasa. Estou livre para seguir em frente!
  23. Eu quero. Eu posso. Eu sou capaz!
  24. Entre "ser" ou "não ser", eu sou! (Teresa, lembra? rs)
24 Afirmações positivas para usar diariamente


Cada pessoa tem uma personalidade única, e desejos únicos, portanto, fique a vontade para criar ou alterar as afirmações de acordo com você deseja e sente. Use suas próprias palavras e expressões ao escrevê-las; Escreva-as na primeira pessoa e leia em voz alta. Se o que você ouvir te fizer sentir bem, essa afirmação funcionará. Se parecer um pouco distante de você, modifique.

A mente é como um rádio que só recebe a frequência com a qual está sincronizada!

É hora de mudar:


Um hábito é um programa que sua mente aprendeu. É formado quando você diz, faz ou pensa muitas vezes sobre a mesma coisa, logo, suas crenças errôneas são hábitos que foram instalados em sua mente por você, uma mídia, ou pessoas ao redor. Mude isso!

Cada vez que você repetir sua afirmação, estará reprogramando sua mente e criando novos hábitos de pensamentos. Ao mudar suas crenças, você muda suas ações e consequentemente sua realidade. Quando fizer isso, você vai parar de criar obstáculos absurdos e será mais fácil alcançar seus objetivos.

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24 Afirmações positivas para usar diariamente


4 comentários:

  1. O post ficou incrível e inspirador sabia? :)
    Anotei algumas dessas para complementar as que já fiz!
    Obrigada mesmo.

    www.camilalacerda.com

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  2. Que post lindo, é ótimo encontrar esse tipo de conteúdo! Realmente não se aceitar faz muito mal para nós, depois que melhorei minha auto estima eu vivo muito melhor comigo mesmo.

    https://rafaellapaixaoblog.blogspot.com.br

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  3. Parabéns pelo post! Realmente inspirador, principalmente porque nem todos os dias estamos com a auto estima elevada rs. Bjos

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  4. o post ficou super conspirador xD
    Essa frase da frequência do radio tenho que levar para a minha vida

    Com carinho Renata Prado | LuArtico |

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